夏天应该多吃一些杀菌菜

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大蒜生吃效果最好,选择醋泡蒜可以解决辣心的问题;蚊虫叮咬之后可以涂抹大蒜,脚气抹大蒜,即能止痒又可杀菌,更可防感染。

大蒜的8种功效

现代医学研究证实:大蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。

那么,什么样的蔬菜算是杀菌菜呢?杀菌菜是指那些具有杀灭细菌功能的蔬菜。

2.旺盛精力、提高免疫力

蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素,具有消除疲劳、增强体力之效。大蒜的功用大致如下:

1.强力杀菌、抗病毒

蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种大蒜素能杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。

在夏季,为了保证胃肠道的健康,我们平日里一定要多吃一些杀菌菜。总之,夏天里,不论拌凉菜还是做熟的菜放一些蒜都是健康的选择申博现金官网,既可调味又可杀菌申博现金官网,尤其是拌凉菜、吃海鲜时同时吃一些大蒜是很有益处的。故对高血压、高血脂、动脉硬化等有一定疗效。

3.防治心脑血管疾病

大蒜素能促进新陈代谢申博现金官网,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,降低血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。这些蔬菜主要包括:大蒜、大葱、元葱、蒜苗、蒜苔、姜等,其中首选的应该是大蒜。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对*的生成也有作用。

。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。另外, 百家乐官方网站夏季还经常发生一些呼吸道疾病和病毒、细菌的感染,体育在线网投开户比如乙型脑炎、蚊虫叮咬感染发炎、脚气感染发炎等, 电子游戏官网多吃一些杀菌菜是很有益处的, 真人评级官方有时甚至光靠这些杀菌菜就可以治疗疾病。今天我们就从健康饮食的角度出发, 百家乐官方网站向大家介绍常见杀菌食物大蒜的神奇功效

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posted @ 19-09-08 03:02  作者:admin  阅读量:

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